Skip to content

สรรพคุณและประโยชน์ของแตงกวา

แตงกวา นิยมนำมาทำอาหาร หรือบำรุงผิวมากมาย เพราะแตงกวานั้นมีสรรพคุณเยอะจนทำให้เราเข้าใจกันว่าแตงกวาใช้บำรุงผิวโดยการหั่นเป็นวงกลมแล้วนำมามาร์กหน้าไว้ จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้นุ่ม เนียนใส อย่างเป็นธรรมชาติได้ อีกทั้งแตงกวายังมีรสชาติอร่อยหากนำไปประกอบอาหาร เช่น ตำแตง หรือกินแตงกวากับน้ำพริกก็เข้ากัน เป็นต้น

แตงกวา

ประโยชน์ของแตงกวานั้นมีมากมาย มีสรรพคุณทางยาแก้ร้อนใน ดับกระหายน้ำได้  แก้อาการเจ็บคอ ช่วยรักษาอาการหวัดที่อากาสเปลี่ยนเป็นร้อน  ช่วยให้ร่างกายขับปัสสาวะเพื่อคลายร้อน หรือถ้าหากเราเอาแตงกวามาคั้นน้ำกินจะช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน ช่วยขับปัสสาวะ แต่จะมีพิวรีนสูงซึ่งผู้ที่เป็นโรคเกาต์ควรระวัง

แตงกวา

นอกจากนี้แตงกวายังมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพผิว เนื่องจากแตงกว่านั้นอุดมไปด้วยวิตามิน C แคลเซียม ซิลิก้า โปแทสเซียม ช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ในบางผลิตภัณฑ์บำรุงผิวยังมีส่วนผสมหลักคือแตงกวาอีกด้วย หรือจะนำแตงกวามาหมักหรือพอกหน้า หากทานเข้าไปก็จะช่วยบำรุงผม ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และรักษาโรคข้างต้นตามสรรพคุณของแตงกวา

แตงกวา

ดังนั้นเราจึงไม่ควรมองข้ามแตงกวาจึงเป็นผักและสมุนไพรที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้เนื่องจากถูกแดดเผา แตงกวามีฤทธิ์เย็น โดยการนำมาคั้นผสมกับกลีเซอรีนครึ่งช้อนชา แล้วทาลงบนผิวหนังที่ถูกแดดเผาจนไหม้ จะช่วยบรรเทาให้มีอาการดีขึ้น ช่วยบำรุงผิวจากวิตามินต่างๆ ในแตงกวา และยังกินลดความอ้วนได้อีกด้วย

Published inผักและสมุนไพร