ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ

การฝึกทำสมาธิถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเป็นอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ทำให้เราได้เรียนรู้ตัวเองและมีสติมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะคิดทำสิ่งใดก็ตาม ซึ่งการทำสามาธินั้นไม่ใช่เรื่องยาก ทุกคนสามารถทำได้ง่าย ด้วยตัวเราเองที่บ้าน ไม่ต้องเสียเงินก็ทำสมาธิได้ ที่สำคัญทำให้เราเข้าถึงธรรมะได้ง่ายขึ้นจากการทำสมาธิที่หลายคนคิดว่าน่าเบื่อ หรืออาจไปฝึกสมาธิที่วัดหรือที่ใดก็ได้ตามที่เราต้องการ (ภาพจาก : http://www.readmii.com/wp-content/uploads/2015/03/meditation.jpg) ในความเป็นจริงแล้วนั้นการทำสมาธิเป็นเรื่องที่ไม่น่าเบื่อ…
View Post